“SIMPLE ≠ EASY: Training well is very simple, but is not easy, it demands big commitment.”

Ces mots, nous les avons empruntés à celui qui est considéré comme le GOAT du trail running (the Greatest Of All Times, en anglais), Kilian Jornet.

Quand on parle d’entraînement en sports d’endurance (course à pied, trail, cyclisme), on constate que les clés de la progression s’appuient sur des principes simples : la santé, la régularité, la spécificité vis-à-vis de son épreuve...

Mais, avec le nez dans le guidon et la nécessité de jongler entre vie personnelle, vie professionnelle et entraînement, il est parfois compliqué d’appliquer les principes évoqués plus haut. Sans parler de la surcharge informationnelle à laquelle on est confrontés sur le net et les réseaux sociaux lorsque l’on aborde le sujet.

Nous-mêmes athlètes, nous avons réalisé la plupart des erreurs communes à l’entraînement. C’est ainsi qu’est née notre passion pour les sciences du sport, et plus globalement la compréhension de l’être humain. Il est de notre mission de vous permettre de progresser de manière durable, en toute simplicité.

Notre approche se résume en trois lettres : BSP (pour Bon Sens Paysan).

« Avoir le bon sens paysan » est une expression souvent utilisée pour décrire une personne qui a un sens pratique et une capacité à résoudre les problèmes de manière simple et efficace.