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The best part of being a coach is when you’re inspired by your athletes. ⚡️ We’re back ! Il y a quelques mois, je suis tombé sur le protocole post-ultra que David & Megan Roche utilisent avec leurs athlètes, et j’ai décidé de m’en inspirer ! Nouvel article sur Substack ! Preview de mes dernières publications sur Substack 📖 J’ai récemment fait un post sur le lien qui existait entre entraînement aux datas et aux sensations… mais il fallait approfondir un peu ! Les actes parlent plus fort que les mots 🙃 Parler d’alimentation, c’est compliqué parce que ça implique des goûts, des habitudes, et des croyances… Mais ça veut aussi dire qu’on peut défaire les troisièmes. 🙂 En tant qu’athlète, j’ai consommé beaucoup de contenu sur l’entraînement pour tenter d’apprendre des méthodes des autres.